4.0 km | 00:17:53 | 04:25/km日期: 2019-04-25 09:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'28" / 06'23" / 06'27" / 06'34" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06:28'05" (+23'49") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 04'50" (+00'34") | 10 / 1010 |
| 4 | | 04'16" | 1000 / 2010 |
| 5 | | 05'47" (+01'31") | 12 / 2023 |
| 6 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3023 |
| 7 | | 05'58" (+01'42") | 9 / 3032 |
| 8 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 4032 |
| 9 | | 02'33" | 7 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 338.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 06'23" | 00:10'51" |
| 3 | 06'27" | 00:17'18" |
| 4 | 06'34" | 00:23'52" |
| 4.0 | 03'40" | 00:24'01" |
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