Jun Kuo 2019/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Kuo 台南
ID 425288

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5.1 km | 00:25:25 | 05:01/km

日期: 2019-04-25 20:12 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'06" / 05'13" / 04'58" / 04'52" / 04'52" / 03'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'10")

998 / 998

2

05'13"

(10'15")

05'14" (+00'22")

994 / 1993

3

04'57"

(15'12")

04'56" (+00'04")

1000 / 2994

4

04'53"

(20'05")

04'52"

1001 / 3995

5

04'51"

(24'56")

04'52"

994 / 4990

6

00'18"

(25'14")

05'05" (+00'13")

58 / 5049

4月累積里程 : 77.96 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'13"	00:10'19"
3	04'58"	00:15'17"
4	04'52"	00:20'09"
5	04'52"	00:25'01"
5.0	04'24"	00:25'14"

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