9.3 km | 00:52:52 | 05:42/km日期: 2019-04-26 04:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'32" / 05'16" / 05'25" / 05'49" / 06'15" / 05'43" / 05'42" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'02") | 265 / 9265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
180.11 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 20 湖水藍 累積 :
1870.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'32" | 00:17'19" |
| 4 | 05'16" | 00:22'35" |
| 5 | 05'25" | 00:28'00" |
| 6 | 05'49" | 00:33'49" |
| 7 | 06'15" | 00:40'04" |
| 8 | 05'43" | 00:45'47" |
| 9 | 05'42" | 00:51'29" |
| 9.3 | 05'19" | 00:52'54" |
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