10.0 km | 01:28:51 | 08:52/km日期: 2019-04-27 05:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'50" / 07'41" / 10'14" / 10'01" / 09'35" / 12'20" / 09'40" / 08'12" / 07'36" / 06'35" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'41" | 00:15'31" |
| 3 | 10'14" | 00:25'45" |
| 4 | 10'01" | 00:35'46" |
| 5 | 09'35" | 00:45'21" |
| 6 | 12'20" | 00:57'41" |
| 7 | 09'40" | 01:07'21" |
| 8 | 08'12" | 01:15'33" |
| 9 | 07'36" | 01:23'09" |
| 10 | 06'35" | 01:29'44" |
| 10.0 | 05'48" | 01:29'51" |
展開計圈分析
留言 
