王泊翔 2019/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

王泊翔台中
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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:43:09

2019 Challenge Taiwan 國際鐵人三項競賽

官方成績
日期	2019-04-27
成績	06:43:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-04-27 07:30 - 總爬升: 591 m - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'18"

(48'18")

23'34" (+21'42")

2049 / 2049

2

07'28"

(55'46")

08'33" (+06'41")

872 / 2922

3

22'32"

(01:18'18")

02'15" (+00'23")

10000 / 12922

4

23'10"

(01:41'28")

02'19" (+00'27")

10000 / 22922

5

24'19"

(02:05'48")

02'25" (+00'33")

10000 / 32922

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 3 星

4月累積里程 : 99.19 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'33"	00:24'33"
2	22'45"	00:47'18"
3	09'08"	00:56'26"
4	02'28"	00:58'54"
5	02'29"	01:01'23"
6	02'07"	01:03'30"
7	01'55"	01:05'25"
8	02'06"	01:07'31"
9	02'40"	01:10'11"
10	02'01"	01:12'12"
11	02'03"	01:14'15"
12	02'20"	01:16'35"
13	02'05"	01:18'40"
14	01'56"	01:20'36"
15	02'07"	01:22'43"
16	02'11"	01:24'54"
17	02'23"	01:27'17"
18	02'01"	01:29'18"
19	03'00"	01:32'18"
20	02'53"	01:35'11"
21	02'31"	01:37'42"
22	02'06"	01:39'48"
23	02'08"	01:41'56"
24	02'08"	01:44'04"
25	02'51"	01:46'55"
26	01'46"	01:48'41"
27	02'15"	01:50'56"
28	02'48"	01:53'44"
29	02'26"	01:56'10"
30	02'17"	01:58'27"
31	03'28"	02:01'55"
32	02'41"	02:04'36"
33	01'29"	02:06'05"
34	01'30"	02:07'35"
35	01'46"	02:09'21"
36	02'57"	02:12'18"
37	02'10"	02:14'28"
38	01'41"	02:16'09"
39	02'24"	02:18'33"
40	02'09"	02:20'42"
41	02'32"	02:23'14"
42	01'59"	02:25'13"
43	01'53"	02:27'06"
44	02'07"	02:29'13"
45	02'15"	02:31'28"
46	02'28"	02:33'56"
47	03'39"	02:37'35"
48	03'37"	02:41'12"
49	01'53"	02:43'05"
50	01'45"	02:44'50"
51	01'23"	02:46'13"
52	01'34"	02:47'47"
53	01'38"	02:49'25"
54	02'05"	02:51'30"
55	02'05"	02:53'35"
56	01'35"	02:55'10"
57	02'07"	02:57'17"
58	01'39"	02:58'56"
59	02'28"	03:01'24"
60	01'56"	03:03'20"
61	01'31"	03:04'51"
62	02'24"	03:07'15"
63	02'55"	03:10'10"
64	02'40"	03:12'50"
65	01'49"	03:14'39"
66	01'13"	03:15'52"
67	01'34"	03:17'26"
68	01'44"	03:19'10"
69	01'30"	03:20'40"
70	01'42"	03:22'22"
71	02'44"	03:25'06"
72	01'43"	03:26'49"
73	02'05"	03:28'54"
74	02'04"	03:30'58"
75	02'15"	03:33'13"
76	01'54"	03:35'07"
77	01'36"	03:36'43"
78	01'26"	03:38'09"
79	02'04"	03:40'13"
80	01'53"	03:42'06"
81	02'02"	03:44'08"
82	02'06"	03:46'14"
83	02'26"	03:48'40"
84	02'21"	03:51'01"
85	02'17"	03:53'18"
86	01'52"	03:55'10"
87	02'06"	03:57'16"
88	01'45"	03:59'01"
89	01'44"	04:00'45"
90	01'45"	04:02'30"
91	02'18"	04:04'48"
92	01'45"	04:06'33"
93	04'43"	04:11'16"
94	08'32"	04:19'48"
95	06'30"	04:26'18"
96	06'55"	04:33'13"
97	06'04"	04:39'17"
98	07'31"	04:46'48"
99	06'58"	04:53'46"
100	06'27"	05:00'13"
101	06'13"	05:06'26"
102	06'14"	05:12'40"
103	06'13"	05:18'53"
104	07'02"	05:25'55"
105	08'10"	05:34'05"
106	07'02"	05:41'07"
107	07'32"	05:48'39"
108	06'07"	05:54'46"
109	07'39"	06:02'25"
110	07'20"	06:09'45"
111	08'15"	06:18'00"
112	08'48"	06:26'48"
113	08'10"	06:34'58"
114	06'50"	06:41'48"
114.3	09'42"	06:44'26"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km