6.5 km | 00:40:54 | 06:19/km日期: 2019-04-26 17:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'40" / 05'58" / 06'01" / 06'17" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" | 466 / 6466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'38" | 00:13'15" |
3 | 06'40" | 00:19'55" |
4 | 05'58" | 00:25'53" |
5 | 06'01" | 00:31'54" |
6 | 06'17" | 00:38'11" |
6.5 | 05'51" | 00:40'55" |