Hung Lucas 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Lucas 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 02:01:55 | 05:46/km | 第4半馬

2019 世界地球日路跑

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:01:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:54'56"

10 km

(00:54'56")

00:28'11" (+01'26")

15 km

(01:24'26")

00:29'30" (+02'45")

01:00'20" (+05'24")

20 km

(01:55'16")

00:30'50" (+04'05")

Finish

(02:01:55)

日期: 2019-04-28 06:00 - 卡路里: 1293 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

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基本訓練
--
靠說好的半碼！怎麼賽道多了700尺？

賽前宣言: 地球愛我

賽後評分: 環保水杯不錯，但賽道距離較半🐎多了7.800公尺，太扯，另完賽禮太弱收費還比一般賽事貴！
給 3 星

4月累積里程 : 187.68 km

Brooks Caldera 累積 : 312.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Sz-shian Hung, Tsung Chun Li 和其他 4 人說推

·

觀看另 3 則留言

Sz-shian Hung 飛毛腿

2019-04-28 09:59 ·

Tsung Chun Li 速哥

2019-04-28 13:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'14"	00:15'44"
4	05'30"	00:21'14"
5	05'31"	00:26'45"
6	05'32"	00:32'17"
7	05'36"	00:37'53"
8	05'42"	00:43'35"
9	05'45"	00:49'20"
10	05'36"	00:54'56"
11	05'42"	01:00'38"
12	05'44"	01:06'22"
13	06'08"	01:12'30"
14	05'43"	01:18'13"
15	06'13"	01:24'26"
16	05'53"	01:30'19"
17	06'19"	01:36'38"
18	06'04"	01:42'42"
19	06'10"	01:48'52"
20	06'24"	01:55'16"
21	06'11"	02:01'27"
21.8	06'25"	02:06'19"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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