逐風之魂🦅 2019/04/28 訓練日誌

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

22.0 km | 02:14:14 | 06:06/km | 第30半馬

浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:14:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49"

01:00'43"

10 km

(01:00'43")

00:31'54" (+03'05")

15 km

(01:35'05")

00:34'22" (+05'33")

01:05'01" (+04'18")

20 km

(02:05'44")

00:30'39" (+01'50")

Finish

(02:14:14)

日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 376 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'22"

(06'22")

06'26" (+01'45")

989 / 989

04'44"

(11'06")

04'41"

1009 / 1998

06'09"

(17'15")

06'10" (+01'29")

995 / 2993

05'28"

(22'43")

05'26" (+00'45")

1004 / 3998

06'06"

(28'49")

06'02" (+01'21")

1008 / 5006

展開計圈分析

無限起伏的山路，跟著人潮前進，碰到下坡就加速一下衝出人群，長上坡常常塞車，有時超了幾個小群體，看到前面還有好幾群就犯懶當步兵了，得保留體力給下半天的行程……😅

上坡放慢速度看桐花飄落時，突然被兩位馬尾及腰、身材曼妙的女跑者刷卡，亮粉和亮橘的運動服加上緊身褲的背影就這麼擋在面前，一時之間讓我不知道目光該往哪放，尷尬了好一陣子趕快趁下坡時抽身～😝

賽後評分: 人數多了點，場地小了點～
給 4 星

4月累積里程 : 211.33 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

Angela1414, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 23 人說推

留言

觀看另 13 則留言

mo卡卡顆顆顆顆～～有畫面出來了～～

2019-04-29 08:27 ·

1 個人推

Angela1414 恭喜完賽

2019-04-30 21:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	04'45"	00:11'11"
3	06'09"	00:17'20"
4	05'26"	00:22'46"
5	06'03"	00:28'49"
6	06'23"	00:35'12"
7	08'44"	00:43'56"
8	05'48"	00:49'44"
9	05'55"	00:55'39"
10	05'04"	01:00'43"
11	06'22"	01:07'05"
12	06'23"	01:13'28"
13	06'55"	01:20'23"
14	06'22"	01:26'45"
15	08'20"	01:35'05"
16	05'18"	01:40'23"
17	05'44"	01:46'07"
18	07'09"	01:53'16"
19	06'56"	02:00'12"
20	05'32"	02:05'44"
21	05'29"	02:11'13"
21.3	07'04"	02:13'08"