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    新明(Simmons) 桃園
    ID 289339
    172 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    新明(Simmons)
    22.0 km | 02:14:23 | 06:06/km | 第5半馬
    浪漫台三線 2019 年新竹縣「戀戀桐花」全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-04-28
    成績02:14:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'12")
    		00:33'12" (+06'00")01:02'48" (+00'19")
    10 km(01:02'48")
    		00:29'36" (+02'24")
    15 km(01:38'05")
    		00:35'17" (+08'05")01:02'29"
    20 km(02:05'17")
    		00:27'12"
    Finish(02:14:23)

    日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 413 m - 地點: 橫山鄉 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1166 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+01'55")1000 / 1000
    2
    05'48"  (12'40")
    		05'48" (+00'51")1000 / 2000
    3
    07'16"  (19'57")
    		07'16" (+02'19")1000 / 3000
    4
    06'00"  (25'57")
    		06'00" (+01'03")1000 / 4000
    5
    07'14"  (33'12")
    		07'14" (+02'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (39'02")
    		05'50" (+00'53")1000 / 6000
    7
    07'03"  (46'06")
    		07'03" (+02'06")1000 / 7000
    8
    05'29"  (51'35")
    		05'29" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'23"  (56'59")
    		05'23" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'48"  (01:02'48")
    		05'48" (+00'51")1000 / 10000
    11
    05'21"  (01:08'09")
    		05'21" (+00'24")1000 / 11000
    12
    11'31"  (01:19'40")
    		11'31" (+06'34")1000 / 12000
    13
    05'55"  (01:25'36")
    		05'55" (+00'58")1000 / 13000
    14
    06'27"  (01:32'03")
    		06'27" (+01'30")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:38'05")
    		06'02" (+01'05")1000 / 15000
    16
    06'24"  (01:44'29")
    		06'24" (+01'27")1000 / 16000
    17
    05'28"  (01:49'58")
    		05'28" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:55'09")
    		05'11" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'10"  (02:00'19")
    		05'10" (+00'13")1000 / 19000
    20
    04'57"  (02:05'17")
    		04'57"1000 / 20000
    21
    05'08"  (02:10'26")
    		05'08" (+00'11")1000 / 21000
    22
    03'56"  (02:14'23")
    		05'15" (+00'18")750 / 21750
    桃園
    新明(Simmons)
    · 留言
    桃園
    新明(Simmons)
    · 留言
    桃園
    新明(Simmons)
    · 留言

    賽前設定目標，玩賽，每站補給，順利達標

    賽前宣言: 半馬，玩賽
    賽後評分: 主辦單位用心
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 90.47 km UA bandit 2 累積 : 637.5 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蔡鎮鴻, み が 和其他 49 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    莊玉麟 恭喜完賽哦
    2019-04-28 09:28 ·
    Judy 恭喜Simmons漂亮完賽!!
    2019-04-28 09:35 ·
    呂冠毅 Simmons早安 完賽愉快
    2019-04-28 10:30 ·
    吳善詠 恭喜完賽，假日運動愉快
    2019-04-28 10:44 ·
    Allen簡吉良 恭喜您完賽
    2019-04-28 11:10 ·
    呂芳旺 恭喜完賽
    2019-04-28 11:19 ·
    楊孝忠 恭喜玩賽
    2019-04-28 11:25 ·
    Lily 恭喜完賽！
    好想跑啊！
    2019-04-28 12:47 ·
    李榮華 午安，恭喜完賽
    2019-04-28 12:50 ·
    狸子 恭喜完賽！還可以聽音樂！好棒啊
    2019-04-28 13:24 ·
    黃進發 恭喜漂亮完賽！
    2019-04-28 14:31 ·
    老唐 恭喜完賽
    2019-04-28 14:47 ·
    曾烽耿 恭喜新民達標玩賽，這麼硬的山路馬下次玩半馬就好了啊😂
    2019-04-28 15:44 ·
    康銘揚 恭喜完賽
    2019-04-28 17:01 ·
    徐福彬 恭喜快樂完賽
    2019-04-28 17:23 ·
    龔俊維 恭喜王哥帥氣漂亮完賽！
    2019-04-28 17:41 ·
    sawyer tsai 恭喜順利完賽!!!
    2019-04-28 17:44 ·
    董福存 恭喜順利玩賽 !
    2019-04-28 18:48 ·
    李一郎 恭喜漂亮完賽。
    2019-04-28 20:48 ·
    劉泉仁 恭喜玩賽成功
    2019-04-28 21:25 ·
    呂理用 晚安！恭喜半馬順利玩賽！
    2019-04-28 22:10 ·
    DakotaDe 恭喜新明哥完賽，三週沒練跑，底子夠堅強的💪
    2019-04-28 22:26 ·
    陳政彥 早安，運動愉快
    2019-04-29 06:08 ·
    LML 恭喜。腳應該是好了
    2019-04-29 07:14 ·
    Nelson Lu 哇....恭喜Simmons哥帥氣完賽，實力堅強啊
    2019-04-29 12:14 ·
    阿斌 恭喜山路馬順利完賽！
    2019-04-29 17:04 ·
    黃世謀 恭喜Simmons漂亮完賽
    2019-04-29 17:42 ·
    徐智謀 恭喜開心玩賽~腳好多了沒?
    2019-04-29 21:19 ·
    登順 恭喜王兄順利玩賽
    2019-04-29 22:40 ·
    愛跑客 新明 恭喜順利完賽
    2019-04-29 23:21 ·
    Simon Li 恭喜順利玩賽，讚喔
    2019-04-29 23:22 ·
    馬紹 恭喜Simmons 哥，順利完賽達標
    2019-04-30 20:51 ·
    み が 恭喜完賽
    2019-05-01 19:44 ·
    徐福彬 水晶小提琴手叉裙開很高，很適合跑全馬
    2019-05-02 20:46 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    205'49"00:12'41"
    307'16"00:19'57"
    406'01"00:25'58"
    507'14"00:33'12"
    605'51"00:39'03"
    707'03"00:46'06"
    805'29"00:51'35"
    905'24"00:56'59"
    1005'49"01:02'48"
    1105'21"01:08'09"
    1211'32"01:19'41"
    1305'55"01:25'36"
    1406'27"01:32'03"
    1506'02"01:38'05"
    1606'25"01:44'30"
    1705'28"01:49'58"
    1805'12"01:55'10"
    1905'10"02:00'20"
    2004'57"02:05'17"
    2105'09"02:10'26"
    21.805'15"02:14'23"

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