704375_lily chen 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
ID 219764

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704375_lily chen

10.0 km | 00:57:41 | 05:46/km

2019 歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2019-04-28
成績	00:57:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:46/km

日期: 2019-04-28 06:20 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'39"

(11'04")

05'39" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'52"

(16'56")

05'52" (+00'27")

1000 / 3000

4

06'01"

(22'57")

06'01" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'52"

(28'49")

05'52" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

704375_lily chen

·

台南

704375_lily chen

herjc 說推

·

好久沒練習，但還是有努力不放棄繼續用體感跑步，57分已滿足😚

賽後評分: 小而美明天再來
給 5 星

4月累積里程 : 91.01 km

MIZUNO EKIDEN 10(桃）累積 : 49.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳立玄, はてさて和其他 19 人說推

·

吳立玄實中妹妹也被推坑了?

2019-05-12 22:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'40"	00:11'06"
3	05'52"	00:16'58"
4	06'01"	00:22'59"
5	05'52"	00:28'51"
6	05'52"	00:34'43"
7	05'54"	00:40'37"
8	06'07"	00:46'44"
9	05'57"	00:52'41"
10.0	05'14"	00:57'43"

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