22.0 km | 02:01:54 | 05:32/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-04-28 |
| 成績 | 02:01:54 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'00" (+02'26") | 00:57'39" (+01'03") |
| 00:29'39" (+04'05") |
| 00:31'02" (+05'28") | 00:56'36" |
| 00:25'34" |
|
日期: 2019-04-28 06:45 - 總爬升: 434 m - 地點: 合興車站 - 平均心率: 164 - 卡路里: 983 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'14" (+01'27") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 07'08" (+02'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'39" (+00'52") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'01" (+01'14") | 459 / 21459 |
下回賽事真的不能喝太多水，開跑前上了2次，到第2k又想上，是怎樣，太緊張了嗎？看到有廁所二話不說趕緊去解放，上完後就順順跑，想說應該沒機會上台了，沒想到盡然分二，太意外了！
賽前宣言: 山路馬！挑戰看看！
賽後評分: 給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
257.87 km 
adizero takumi ren w 累積 :
1059.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'47" | 00:10'12" |
| 3 | 06'54" | 00:17'06" |
| 4 | 05'14" | 00:22'20" |
| 5 | 05'40" | 00:28'00" |
| 6 | 06'37" | 00:34'37" |
| 7 | 07'26" | 00:42'03" |
| 8 | 04'51" | 00:46'54" |
| 9 | 05'39" | 00:52'33" |
| 10 | 05'06" | 00:57'39" |
| 11 | 05'22" | 01:03'01" |
| 12 | 06'06" | 01:09'07" |
| 13 | 06'15" | 01:15'22" |
| 14 | 06'10" | 01:21'32" |
| 15 | 07'09" | 01:28'41" |
| 16 | 05'19" | 01:34'00" |
| 17 | 05'00" | 01:39'00" |
| 18 | 05'29" | 01:44'29" |
| 19 | 04'46" | 01:49'15" |
| 20 | 05'00" | 01:54'15" |
| 21 | 05'39" | 01:59'54" |
| 21.5 | 05'59" | 02:02'39" |
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