黃宗平 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃宗平屏東
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半馬 | 02:50:34 | 08:05/km | 第11半馬

2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	02:50:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'11")

00:32'11"

01:06'42"

10 km

(01:06'42")

00:34'31" (+02'20")

15 km

(01:50'23")

00:43'41" (+11'30")

01:24'49" (+18'07")

20 km

(02:31'31")

00:41'08" (+08'57")

Finish

(02:50:34)

日期: 2019-04-28 06:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1202 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

屏東

黃宗平

·

熱爆了！

賽前宣言: TRY

賽後評分: 補給,降溫都太讚了！
給 5 星

4月累積里程 : 182.79 km

adidas adizero boston 7 累積 : 632.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

光明RUN-511, 楊富傑和其他 3 人說推

·

楊富傑石碇五路財神廟送的玉珮正面刻有財神爺背面是招財進寶符不能轉手哈哈哈

2019-04-28 17:27 ·

1 個人推

楊富傑恭喜順利完賽!!!

2019-04-28 19:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'26"	00:12'53"
3	06'34"	00:19'27"
4	06'24"	00:25'51"
5	06'20"	00:32'11"
6	06'34"	00:38'45"
7	07'30"	00:46'15"
8	06'38"	00:52'53"
9	07'03"	00:59'56"
10	06'46"	01:06'42"
11	12'50"	01:19'32"
12	07'00"	01:26'32"
13	06'27"	01:32'59"
14	10'34"	01:43'33"
15	06'50"	01:50'23"
16	08'42"	01:59'05"
17	06'43"	02:05'48"
18	10'30"	02:16'18"
19	06'01"	02:22'19"
20	09'12"	02:31'31"
21	05'23"	02:36'54"
22	11'51"	02:48'45"
22.1	24'56"	02:50'34"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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