5.3 km | 00:58:37 | 11:02/km日期: 2019-04-29 19:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 10518 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 09'56" / 11'24" / 11'26" / 10'01" / 11'37" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'04" | 1000 / 1000 | 178 / 55 |
| 2 | | 11'32" (+01'28") | 1000 / 2001 | 174 / 49 |
| 3 | | 11'32" (+01'28") | 1000 / 3002 | 182 / 47 |
| 4 | | 10'13" (+00'09") | 1000 / 4002 | 164 / 59 |
| 5 | | 11'52" (+01'48") | 1000 / 5002 | 192 / 43 |
| 6 | | 10'58" (+00'54") | 303 / 5306 | 190 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 261.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 11'24" | 00:21'20" |
| 3 | 11'26" | 00:32'46" |
| 4 | 10'01" | 00:42'47" |
| 5 | 11'37" | 00:54'24" |
| 5.3 | 13'44" | 00:58'37" |
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