吳政毅 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
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全馬 : 05:22:04

半馬 : 02:04:14

即將參加 :

東京馬拉松2025
03/02 剩餘天數 : 80

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6438.9 km |

59.7 km
2024 年 :

925.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	10.1	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	100.5	0.0
Sep	100.1	0.0
Aug	100.9	0.0
Jul	101.2	0.0

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2024/07/17 恭喜吳政毅獲得 11000 推
2024/03/17 賀！吳政毅破PB - 全馬 | 05:22:04
2023/06/04 恭喜吳政毅獲得 10500 推
2022/06/23 恭喜吳政毅獲得 10000 推
2020/06/28 恭喜吳政毅獲得 9500 推
2019/10/17 恭喜吳政毅獲得 9000 推
2019/08/20 恭喜吳政毅獲得 8500 推
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5.0 km | 00:32:35 | 06:27/km

日期: 2014-06-01 17:37 - 地點: 羅運 - 卡路里: 340 Cal

Pace: 05'10" / 05'57" / 07'03" / 06'58" / 07'07" / 07'45" /

基本訓練～是粉圓吸太多了嗎？@@肚子不舒服～

6月累積里程 : 46.64 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, 怡然自得和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'57"	00:11'07"
3	07'03"	00:18'10"
4	06'58"	00:25'08"
5	07'07"	00:32'15"
5.0	07'41"	00:32'35"

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