8.2 km | 01:47:07 | 12:59/km日期: 2019-05-02 09:31 - 平均心率: 115 - 踏頻: 327164 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 12'52" / 12'21" / 10'31" / 22'33" / 14'14" / 09'05" / 11'24" / 11'34" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'30" | 5000 / 5000 |
2 | | 10'40" | 3240 / 8240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
477.20 km ascis GEL-UNIFIRE 累積 :
1242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 12'21" | 00:25'13" |
3 | 10'31" | 00:35'44" |
4 | 22'33" | 00:58'17" |
5 | 14'14" | 01:12'31" |
6 | 09'05" | 01:21'36" |
7 | 11'24" | 01:33'00" |
8 | 11'34" | 01:44'34" |
8.2 | 10'40" | 01:47'08" |