5.1 km | 00:31:51 | 06:12/km日期: 2019-05-02 20:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'50" / 05'56" / 05'37" / 06'02" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'11") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'50" | 00:13'32" |
3 | 05'56" | 00:19'28" |
4 | 05'37" | 00:25'05" |
5 | 06'02" | 00:31'07" |
5.1 | 05'46" | 00:31'51" |