8.1 km | 00:38:15 | 04:42/km日期: 2019-05-03 17:16 - 地點: 國中 - 平均心率: 140 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 7038 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'01" / 04'45" / 05'05" / 04'47" / 04'33" / 04'34" / 04'20" / 04'36" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'44") | 1003 / 1003 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'29") | 1009 / 2013 | 179 / 117 |
| 3 | | 05'00" (+00'44") | 1006 / 3019 | 183 / 109 |
| 4 | | 04'44" (+00'28") | 1007 / 4027 | 186 / 113 |
| 5 | | 04'32" (+00'16") | 1003 / 5030 | 184 / 119 |
| 6 | | 04'34" (+00'18") | 1008 / 6039 | 185 / 117 |
| 7 | | 04'16" | 1007 / 7047 | 189 / 122 |
| 8 | | 04'34" (+00'18") | 1008 / 8056 | 188 / 115 |
| 9 | | 04'31" (+00'15") | 110 / 8166 | 184 / 119 |
國中內圈＊40
0952,1949,2910,3815
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.50 km 
美津濃 27 累積 :
2070.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 05'05" | 00:14'51" |
| 4 | 04'47" | 00:19'38" |
| 5 | 04'33" | 00:24'11" |
| 6 | 04'34" | 00:28'45" |
| 7 | 04'20" | 00:33'05" |
| 8 | 04'36" | 00:37'41" |
| 8.1 | 05'07" | 00:38'15" |
展開計圈分析
留言 
