10.4 km | 01:21:07 | 07:47/km日期: 2019-05-04 05:42 - 地點: 竹22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 15048 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'55" / 07'35" / 06'40" / 08'26" / 11'46" / 07'03" / 08'05" / 09'05" / 05'33" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'46") | 503 / 503 | 162 / 101 |
| 2 | | 06'49" (+01'30") | 500 / 1003 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+01'37") | 508 / 1512 | 165 / 86 |
| 4 | | 06'41" (+01'22") | 506 / 2018 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'39" (+01'20") | 500 / 2518 | 168 / 89 |
| 6 | | 08'24" (+03'05") | 505 / 3024 | 185 / 63 |
| 7 | | 06'37" (+01'18") | 502 / 3526 | 168 / 89 |
| 8 | | 06'34" (+01'15") | 507 / 4034 | 166 / 91 |
| 9 | | 10'00" (+04'41") | 508 / 4542 | 203 / 49 |
| 10 | | 06'42" (+01'23") | 509 / 5051 | 168 / 88 |
| 11 | | 12'00" (+06'41") | 507 / 5559 | 198 / 41 |
| 12 | | 11'08" (+05'49") | 502 / 6061 | 225 / 39 |
| 13 | | 07'31" (+02'12") | 504 / 6566 | 189 / 70 |
| 14 | | 06'29" (+01'10") | 500 / 7066 | 173 / 88 |
| 15 | | 06'28" (+01'09") | 502 / 7568 | 174 / 88 |
| 16 | | 09'49" (+04'30") | 502 / 8070 | 210 / 48 |
| 17 | | 10'52" (+05'33") | 504 / 8574 | 223 / 41 |
| 18 | | 07'01" (+01'42") | 509 / 9084 | 170 / 83 |
| 19 | | 05'38" (+00'19") | 502 / 9587 | 169 / 104 |
| 20 | | 05'19" | 503 / 10090 | 172 / 109 |
| 21 | | 08'41" (+03'22") | 397 / 10487 | 179 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
147.93 km 
Mizuno Rider22-SW-1(1812紅黑) 累積 :
726.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'55" | 00:13'23" |
| 3 | 07'35" | 00:20'58" |
| 4 | 06'40" | 00:27'38" |
| 5 | 08'26" | 00:36'04" |
| 6 | 11'46" | 00:47'50" |
| 7 | 07'03" | 00:54'53" |
| 8 | 08'05" | 01:02'58" |
| 9 | 09'05" | 01:12'03" |
| 10 | 05'33" | 01:17'36" |
| 10.4 | 08'51" | 01:21'07" |
留言 
展開計圈分析
