5.1 km | 00:30:05 | 05:52/km日期: 2019-05-03 16:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'03" / 05'45" / 06'03" / 05'54" / 05'54" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.61 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
1553.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'45" | 00:11'48" |
3 | 06'03" | 00:17'51" |
4 | 05'54" | 00:23'45" |
5 | 05'54" | 00:29'39" |
5.1 | 03'50" | 00:30'07" |