2.1 km | 00:12:28 | 05:47/km日期: 2019-05-03 17:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 400 |
2 | | 53'30" (+49'38") | 18 / 418 |
3 | | 03'52" | 400 / 818 |
4 | | 42'08" (+38'16") | 23 / 842 |
5 | | 04'09" (+00'17") | 400 / 1242 |
6 | | 38'33" (+34'41") | 25 / 1268 |
7 | | 04'17" (+00'25") | 400 / 1668 |
8 | | 15'57" (+12'05") | 62 / 1731 |
9 | | 04'20" (+00'28") | 400 / 2131 |
10 | | 09'06" (+05'14") | 20 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
18.61 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
1553.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'52" | 00:11'39" |
2.2 | 05'28" | 00:12'29" |