8.7 km | 00:42:33 | 04:54/km日期: 2019-05-05 05:02 - 地點: 澄清湖 - 平均心率: 96 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8104 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'29" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 04'36" / 04'17" / 04'24" / 06'09" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'13") | 1006 / 1006 | 197 / 92 |
| 2 | | 04'28" (+00'14") | 1003 / 2010 | 192 / 115 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1006 / 3017 | 191 / 117 |
| 4 | | 04'27" (+00'13") | 1006 / 4024 | 188 / 119 |
| 5 | | 04'33" (+00'19") | 1008 / 5033 | 190 / 115 |
| 6 | | 04'14" | 1009 / 6042 | 190 / 123 |
| 7 | | 04'20" (+00'06") | 1002 / 7044 | 188 / 122 |
| 8 | | 06'10" (+01'56") | 1006 / 8051 | 185 / 87 |
| 9 | | 06'08" (+01'54") | 672 / 8724 | 189 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 04'30" | 00:09'59" |
| 3 | 04'29" | 00:14'28" |
| 4 | 04'26" | 00:18'54" |
| 5 | 04'36" | 00:23'30" |
| 6 | 04'17" | 00:27'47" |
| 7 | 04'24" | 00:32'11" |
| 8 | 06'09" | 00:38'20" |
| 8.7 | 06'15" | 00:42'33" |
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