金田江二 2019/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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半馬 | 03:26:37 | 09:47/km | 第5半馬

第二屆幸福龍井活力健康『路跑、健走』

官方成績
日期	2019-05-05
成績	03:26:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'52")

00:37'52"

01:21'49"

10 km

(01:21'49")

00:43'57" (+06'05")

15 km

(02:04'31")

00:42'42" (+04'50")

01:29'50" (+08'01")

20 km

(02:51'39")

00:47'08" (+09'16")

Finish

(03:26:37)

日期: 2019-05-05 06:32 - 卡路里: 1055 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'23" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'19")

06'55"

997 / 1997

3

07'14"

(21'33")

07'16" (+00'21")

993 / 2991

4

08'17"

(29'50")

08'14" (+01'19")

1004 / 3996

5

08'02"

(37'52")

07'58" (+01'03")

1007 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 21里程數不足
給 3 星

5月累積里程 : 200.03 km

ZEPRO 雲豹深藍累積 : 77.3 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

Jet, Hungone紅丸子和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'01"	00:14'25"
3	07'17"	00:21'42"
4	08'15"	00:29'57"
5	07'55"	00:37'52"
6	09'29"	00:47'21"
7	08'17"	00:55'38"
8	07'23"	01:03'01"
9	07'39"	01:10'40"
10	11'09"	01:21'49"
11	10'59"	01:32'48"
12	07'24"	01:40'12"
13	07'39"	01:47'51"
14	07'36"	01:55'27"
15	09'04"	02:04'31"
16	07'10"	02:11'41"
17	08'06"	02:19'47"
18	07'46"	02:27'33"
19	09'17"	02:36'50"
20	14'49"	02:51'39"
21	30'35"	03:22'14"
21.4	11'24"	03:26'25"

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