6.1 km | 00:35:42 | 05:48/km日期: 2019-05-10 07:26 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'32" / 05'36" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'03") | 144 / 6144 |
今天請假不上班了，準備上台北參加明天的越野跑✌️✌️💪💪，趁著搭車前趕緊的跑一下，活動活動😃😃
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
330.36 km 
騰雲Cloudster US 9 累積 :
1978.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'36" | 00:12'08" |
| 3 | 05'40" | 00:17'48" |
| 4 | 05'39" | 00:23'27" |
| 5 | 05'46" | 00:29'13" |
| 6 | 05'40" | 00:34'53" |
| 6.1 | 05'39" | 00:35'42" |
留言 
展開計圈分析
