葉竹山 2019/05/11 訓練日誌

葉竹山南投
ID 290761

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葉竹山

10.0 km | 00:58:23 | 05:50/km

金牛線上馬

官方成績
日期	2019-05-11
成績	00:58:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:50/km

日期: 2019-05-11 06:04 - 總爬升: 122 m - 地點: 竹山 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'49"

(05'49")

05'49" (+01'45")

997 / 997

05'16"

(11'05")

05'13" (+01'09")

1008 / 2006

05'23"

(16'28")

05'09" (+01'05")

1044 / 3050

06'00"

(22'28")

04'04"

1470 / 4521

05'17"

(27'45")

05'16" (+01'12")

1001 / 5522

展開計圈分析

南投

葉竹山

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南投

葉竹山

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六點未到陽光叔叔展開雙手，準備熱情擁抱愛跑人，使盡洪荒之力開心完成金牛🐮線上路跑！😁
明天是母親節預祝天下的媽媽都很幸福快樂~~~😊

賽後評分: 好就是好了
給 5 星

5月累積里程 : 175.08 km

亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago

白亮亮, 鄭淑華和其他 53 人說推

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觀看另 44 則留言

Ina 竹山哥就是這麼有心🥰

2019-05-13 16:48 ·

1 個人推

鄭淑華竹山大哥晚安唷！恭喜線上馬完賽👍

2019-05-13 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'10"	00:11'05"
3	05'01"	00:16'06"
4	03'57"	00:20'03"
5	04'51"	00:24'54"
6	05'29"	00:30'23"
7	06'12"	00:36'35"
8	05'12"	00:41'47"
9	05'46"	00:47'33"
10	05'06"	00:52'39"
10.8	06'19"	00:57'55"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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