8.1 km | 00:39:16 | 04:50/km日期: 2019-05-12 22:04 - 地點: 三民運動公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'40" / 04'48" / 04'55" / 07'04" / 04'49" / 04'55" / 04'59" / 04'48" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" | 7000 / 7000 |
2 | | 04'37" | 1120 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.07 km New Balance 890v6 累積 :
343.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'48" | 00:09'28" |
3 | 04'55" | 00:14'23" |
4 | 07'04" | 00:21'27" |
5 | 04'49" | 00:26'16" |
6 | 04'55" | 00:31'11" |
7 | 04'59" | 00:36'10" |
8 | 04'48" | 00:40'58" |
8.1 | 03'09" | 00:41'21" |