Shumin Tsai 2019/05/13 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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Shumin Tsai

10.0 km | 00:46:35 | 04:39/km

日期: 2019-05-13 04:45 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'13" / 04'50" / 04'36" / 04'34" / 04'38" / 04'33" / 04'32" / 04'32" / 04'34" / 04'30" / 05'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 210.05 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kung, 王佐仁和其他 29 人說推

留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-05-13 08:34 ·

李耀同早安：母親節快樂、假日晨運動愉快！

2019-05-13 10:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'50"	00:10'03"
3	04'36"	00:14'39"
4	04'34"	00:19'13"
5	04'38"	00:23'51"
6	04'33"	00:28'24"
7	04'32"	00:32'56"
8	04'32"	00:37'28"
9	04'34"	00:42'02"
10	04'30"	00:46'32"
10.0	04'51"	00:46'35"

朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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