呂瑋原 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

呂瑋原台南
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9.0 km | 00:57:01 | 06:19/km

日期: 2019-05-14 18:45 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'46" / 05'41" / 05'57" / 06'00" / 06'21" / 06'31" / 06'46" / 06'58" / 06'54" / 07'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 72.22 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

洪隆萍, 黃鈺隆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'41"	00:11'27"
3	05'57"	00:17'24"
4	06'00"	00:23'24"
5	06'21"	00:29'45"
6	06'31"	00:36'16"
7	06'46"	00:43'02"
8	06'58"	00:50'00"
9	06'54"	00:56'54"
9.0	07'57"	00:57'03"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km