劉敬業 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉敬業桃園
ID 337888

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5.2 km | 00:33:04 | 06:22/km

日期: 2019-05-16 17:27 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'23" / 06'00" / 05'50" / 06'53" / 05'58" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'18" (+00'24")

1011 / 1011

2

06'00"

(12'23")

05'59" (+00'05")

1002 / 2013

3

05'57"

(18'20")

05'54"

1007 / 3020

4

06'52"

(25'12")

06'49" (+00'55")

1006 / 4026

5

05'57"

(31'09")

05'55" (+00'01")

1005 / 5031

6

01'31"

(32'40")

08'29" (+02'35")

178 / 5210

5月累積里程 : 152.38 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

建智(魯夫), 柯宏昇和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'00"	00:12'23"
3	05'50"	00:18'13"
4	06'53"	00:25'06"
5	05'58"	00:31'04"
5.2	07'36"	00:32'40"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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