老趙 2012/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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21.5 km | 01:54:37 | 05:19/km

日期: 2012-12-27 14:59 - 地點: 住家附近 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" / 05'36" / 05'28" / 05'23" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'22" / 05'25" / 05'26" / 05'09" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 04'58" / 05'09" / 05'00" / 05'15" / 05'17" / 05'25" /

例行練跑！

12月累積里程 : 486.37 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, hwashan 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'36"	00:11'25"
3	05'28"	00:16'53"
4	05'23"	00:22'16"
5	05'34"	00:27'50"
6	05'38"	00:33'28"
7	05'36"	00:39'04"
8	05'22"	00:44'26"
9	05'25"	00:49'51"
10	05'26"	00:55'17"
11	05'09"	01:00'26"
12	05'20"	01:05'46"
13	05'10"	01:10'56"
14	05'10"	01:16'06"
15	05'10"	01:21'16"
16	04'59"	01:26'15"
17	04'58"	01:31'13"
18	05'09"	01:36'22"
19	05'00"	01:41'22"
20	05'15"	01:46'37"
21	05'17"	01:51'54"
21.5	05'25"	01:54'37"

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朋友動態

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