Bryan Sung 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Sung 新北市
ID 312301

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43.0 km | 05:29:21 | 07:39/km | 第3馬

2019 臺北星光馬拉松

官方成績
日期	2019-05-18
成績	05:29:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36"

01:01'10"

10 km

(01:01'10")

00:31'34" (+01'58")

15 km

(01:36'18")

00:35'08" (+05'32")

01:11'40" (+10'30")

20 km

(02:12'50")

00:36'32" (+06'56")

25 km

(02:49'30")

00:36'40" (+07'04")

01:17'16" (+16'06")

30 km

(03:30'06")

00:40'36" (+11'00")

35 km

(04:21'22")

00:51'16" (+21'40")

01:33'00" (+31'50")

40 km

(05:03'06")

00:41'44" (+12'08")

Finish

(05:29:21)

日期: 2019-05-18 16:32 - 卡路里: 2733 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

新北市

Bryan Sung

·

悶熱到爆，跑到離天國近了....

賽前宣言: Fighting!

賽後評分: 熱熱熱熱熱
給 3 星

5月累積里程 : 174.30 km

Nike Epic React Flykint 累積 : 242.8 km

Strava 上傳 | 5 years ago

yiwei, 范月盈和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'44"	00:11'39"
3	05'43"	00:17'22"
4	05'47"	00:23'09"
5	06'27"	00:29'36"
6	05'46"	00:35'22"
7	06'01"	00:41'23"
8	07'51"	00:49'14"
9	05'59"	00:55'13"
10	05'57"	01:01'10"
11	08'13"	01:09'23"
12	06'11"	01:15'34"
13	06'16"	01:21'50"
14	07'59"	01:29'49"
15	06'29"	01:36'18"
16	07'10"	01:43'28"
17	07'31"	01:50'59"
18	06'41"	01:57'40"
19	06'47"	02:04'27"
20	08'23"	02:12'50"
21	06'30"	02:19'20"
22	08'15"	02:27'35"
23	06'30"	02:34'05"
24	08'21"	02:42'26"
25	07'04"	02:49'30"
26	08'22"	02:57'52"
27	08'44"	03:06'36"
28	06'58"	03:13'34"
29	06'44"	03:20'18"
30	09'48"	03:30'06"
31	07'28"	03:37'34"
32	11'38"	03:49'12"
33	11'11"	04:00'23"
34	09'00"	04:09'23"
35	11'59"	04:21'22"
36	09'19"	04:30'41"
37	07'57"	04:38'38"
38	09'12"	04:47'50"
39	07'28"	04:55'18"
40	07'48"	05:03'06"
41	11'26"	05:14'32"
42	08'36"	05:23'08"
43.0	06'06"	05:29'21"

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