6.4 km | 00:37:56 | 05:53/km日期: 2019-05-22 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'02" / 05'46" / 05'29" / 05'15" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+02'37") | 434 / 6434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.76 km 
ascid gel kayano 25 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'02" | 00:18'01" |
| 4 | 05'46" | 00:23'47" |
| 5 | 05'29" | 00:29'16" |
| 6 | 05'15" | 00:34'31" |
| 6.4 | 07'54" | 00:37'57" |
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