5.1 km | 00:38:17 | 07:30/km日期: 2019-05-25 17:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'37" / 06'53" / 08'35" / 05'52" / 06'16" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'37" (+03'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+04'29") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 229.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 06'53" | 00:16'30" |
3 | 08'35" | 00:25'05" |
4 | 05'52" | 00:30'57" |
5 | 06'16" | 00:37'13" |
5.1 | 10'15" | 00:38'17" |