6.1 km | 01:00:02 | 09:48/km日期: 2019-05-26 07:00 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'48" / 13'54" / 20'45" / 10'06" / 06'51" / 07'06" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+07'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'07" (+10'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'05" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'51") | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.23 km Saucony Kinvara 8 累積 :
815.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 13'54" | 00:21'42" |
3 | 20'45" | 00:42'27" |
4 | 10'06" | 00:52'33" |
5 | 06'51" | 00:59'24" |
6 | 07'06" | 01:06'30" |
6.1 | 06'33" | 01:07'19" |