11.0 km | 01:00:02 | 05:28/km日期: 2019-05-30 19:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'33" / 05'18" / 05'15" / 05'32" / 15'01" / 05'30" / 05'38" / 06'05" / 05'09" / 05'11" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'23" (+00'02") | 1963 / 10963 |
| 5 | | 06'40" (+01'19") | 5 / 10969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.73 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1546.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'18" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4 | 05'32" | 00:21'38" |
| 5 | 15'01" | 00:36'39" |
| 6 | 05'30" | 00:42'09" |
| 7 | 05'38" | 00:47'47" |
| 8 | 06'05" | 00:53'52" |
| 9 | 05'09" | 00:59'01" |
| 10 | 05'11" | 01:04'12" |
| 11.0 | 05'37" | 01:09'39" |
留言 
