COLIN CHEN 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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12.8 km | 01:25:32 | 06:41/km

日期: 2014-05-04 06:14 - 地點: 新店溪右岸福和橋至碧潭吊橋 - 卡路里: 800 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'40" / 05'24" / 20'55" / 05'32" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 05'00" / 05'08" / 06'04" / 05'31" /

花蓮

COLIN CHEN

·

太平山之訓練-2

5月累積里程 : 151.20 km

Saucony kinvara 4 累積 : 493.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'24"	00:22'52"
5	20'55"	00:43'47"
6	05'32"	00:49'19"
7	04'48"	00:54'07"
8	04'36"	00:58'43"
9	04'48"	01:03'31"
10	05'00"	01:08'31"
11	05'08"	01:13'39"
12	06'04"	01:19'43"
12.8	05'31"	01:24'07"

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