Golden Bird 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

Golden Bird 桃園
ID 333317

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10.0 km | 01:30:46 | 09:04/km

2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	01:30:46
總名次	1359 / 2583
分組名次	971 / 1582
平均速度	09:04/km

日期: 2019-06-02 06:11 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+00'08")

991 / 991

2

07'45"

(15'12")

07'45" (+00'23")

999 / 1991

3

07'27"

(22'39")

07'22"

1009 / 3001

4

10'39"

(33'18")

10'38" (+03'16")

1000 / 4002

5

10'22"

(43'40")

10'16" (+02'54")

1008 / 5010

展開計圈分析

石門水庫路跑真硬，讚、爽、腿快斷了。

賽後評分: 動線流程動線很棒，完全不用排隊。
給 5 星

6月累積里程 : 34.20 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 191.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 5 years ago

BrianChien 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'45"	00:15'20"
3	07'19"	00:22'39"
4	10'39"	00:33'18"
5	10'22"	00:43'40"
6	10'25"	00:54'05"
7	09'23"	01:03'28"
8	08'24"	01:11'52"
9	07'51"	01:19'43"
10	10'06"	01:29'49"
10.1	11'42"	01:31'20"

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成績 : 01:07:05

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