朱麒華 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱麒華新北市
ID 309382

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3.9 km | 00:59:05 | 15:13/km

日期: 2019-06-02 19:32 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'42" / 14'56" / 13'51" / 16'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'23"

(15'23")

15'34" (+01'49")

988 / 988

2

15'09"

(30'32")

15'00" (+01'15")

1009 / 1997

3

13'57"

(44'29")

13'45"

1013 / 3010

4

14'16"

(58'45")

16'21" (+02'36")

871 / 3882

6月累積里程 : 63.86 km

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小強和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	14'56"	00:30'38"
3	13'51"	00:44'29"
3.9	16'09"	00:58'45"

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