5.5 km | 00:35:40 | 06:29/km日期: 2019-06-03 14:27 - 地點: 汐止甜甜圈🍩 - 平均心率: 156 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 07'57" / 06'27" / 06'37" / 06'40" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
253.59 km 
母子鱷魚三代Y拖 粉紅色Y拖④ 累積 :
226.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'57" | 00:14'07" |
| 3 | 06'27" | 00:20'34" |
| 4 | 06'37" | 00:27'11" |
| 5 | 06'40" | 00:33'51" |
| 5.5 | 06'48" | 00:37'16" |
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