6.1 km | 00:32:05 | 05:14/km日期: 2019-05-07 16:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 02'14" / 04'41" / 04'24" / 06'06" / 05'24" / 04'55" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'11" (+06'47") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'14" | 00:02'14" |
2 | 04'41" | 00:06'55" |
3 | 04'24" | 00:11'19" |
4 | 06'06" | 00:17'25" |
5 | 05'24" | 00:22'49" |
6 | 04'55" | 00:27'44" |
6.1 | 11'12" | 00:29'01" |