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全馬 | 03:34:06 | 05:04/km | 第8馬
日期: 2012-12-30 06:01 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 2658 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% · 留言 · 留言 · 留言 星期六天氣晴朗心情非常愉快的下台中,準備迎接2012年馬拉松一年級生最後一馬,就在晚上要睡前,剛跑完61k陽明山超馬的張大哥跟其它同伴要去吃疆母鴨時,開始刮大風下雨了…,到了早上氣溫急降,匆匆吃了早餐到了會場,天氣寒冷大家都在室內,混亂中跟大家失散了,就自己暖身伸展後到起跑線,起跑後濕濕冷冷的氣候就知道今天會很辛苦,而且我一直擔心我的帽子會飛走,所以全程都頭壓低跑XD,由於上次綠島馬爆掉的經驗,所以上坡的時候有稍微保留及調整,下坡在用地心引力把配速賺回來,不過代價好像是腳底板衝擊大,左腳好像因此長血泡了,剛好今天路線折返多,所以每折返一次我的腳就哀一次T皿T#,而且太冷了,跑到後來雙手都凍到失去知覺,進補給站東西都快拿不起來,水喝起來好像剛剛冰箱拿出來一樣,以為今天成績不會怎樣,幾乎沒在看錶只想趕快跑吃喝熱熱的東西,也不敢慢下來怕會身體失溫,快結速時才看了一下,沒想到居然還小破自己PB,可能這意外興奮了一下,最後二K竟還有力氣能衝到終點,不過看了一下里程…41.多公里……是我西瓜切太多了嗎XDDDD,不過還有另一件高興的事情,就是第一次月包量達300K,算是為2012年劃下完美的句點 賽後評分: 天氣濕冷幸好室內空間夠大,完賽有好喝熱黑糖薑茶、便當、水果,還有伴手禮跟一堆飲品 給 5 星
12月累積里程 : 302.21 km MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 313.4 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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