5.4 km | 00:33:10 | 06:08/km日期: 2019-06-06 18:44 - 平均心率: 165 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5964 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'02" / 06'09" / 06'03" / 06'13" / 06'11" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1008 / 1008 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1001 / 2009 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'03") | 1009 / 3019 | 180 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'07") | 1003 / 4023 | 178 / 91 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1006 / 5029 | 180 / 89 |
| 6 | | 06'13" (+00'13") | 396 / 5426 | 182 / 88 |
稍作休息補水後，這趟只帶著勇氣上路，
腦海裡估算的路線應該不至於缺水陣亡…
最慘的狀況是跟路邊的住家店家要水喝！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.08 km 
母子鱷魚丫拖3代（螢光黃） BN68-AH39 累積 :
387.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'09" | 00:12'11" |
| 3 | 06'03" | 00:18'14" |
| 4 | 06'13" | 00:24'27" |
| 5 | 06'11" | 00:30'38" |
| 5.4 | 06'23" | 00:33'10" |
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