15.1 km | 01:48:25 | 07:12/km日期: 2019-06-07 16:38 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1043 Cal - 溫度: 31°C
Pace: 07'05" / 07'00" / 07'04" / 08'30" / 06'34" / 06'58" / 06'58" / 06'14" / 08'16" / 06'32" / 08'48" / 06'32" / 07'54" / 06'30" / 07'10" / 06'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.33 km 字母🐊 第三代-阿白 累積 :
945.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'00" | 00:14'05" |
3 | 07'04" | 00:21'09" |
4 | 08'30" | 00:29'39" |
5 | 06'34" | 00:36'13" |
6 | 06'58" | 00:43'11" |
7 | 06'58" | 00:50'09" |
8 | 06'14" | 00:56'23" |
9 | 08'16" | 01:04'39" |
10 | 06'32" | 01:11'11" |
11 | 08'48" | 01:19'59" |
12 | 06'32" | 01:26'31" |
13 | 07'54" | 01:34'25" |
14 | 06'30" | 01:40'55" |
15 | 07'10" | 01:48'05" |
15.0 | 07'05" | 01:48'25" |