月劵 l 2014/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

月劵 l 高雄
ID 40213

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5.6 km | 00:30:01 | 05:20/km

日期: 2014-06-13 17:55 - 地點: 衛武營 - 天氣: 陰 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'14" / 05'29" / 05'17" / 05'10" / 05'23" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'12" (+00'03")

1005 / 1005

2

05'29"

(10'43")

05'29" (+00'20")

999 / 2004

3

05'21"

(16'04")

05'17" (+00'08")

1012 / 3017

4

05'12"

(21'16")

05'09"

1009 / 4026

5

05'25"

(26'41")

05'24" (+00'15")

1000 / 5026

6

03'20"

(30'01")

05'16" (+00'07")

632 / 5659

6月累積里程 : 142.98 km

Adidas Adizero boston 3 累積 : 341.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

Queenie Wu, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

月劵 l 吃飽懶得跑，不吃沒力跑…

2014-06-16 11:18 ·

1 個人推

Queenie Wu 這....我冬天才會

2014-06-16 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'29"	00:10'43"
3	05'17"	00:16'00"
4	05'10"	00:21'10"
5	05'23"	00:26'33"
5.6	05'35"	00:30'01"

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