11.0 km | 01:03:43 | 05:47/km日期: 2019-06-11 17:56 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'34" / 05'41" / 05'32" / 05'14" / 05'11" / 05'21" / 05'16" / 09'24" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'50") | 1010 / 1010 | 157 / 114 |
| 2 | | 05'21" (+00'40") | 1005 / 2015 | 161 / 115 |
| 3 | | 05'23" (+00'42") | 1002 / 3018 | 161 / 114 |
| 4 | | 05'33" (+00'52") | 1001 / 4019 | 161 / 111 |
| 5 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 5020 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'30" (+00'49") | 1003 / 6024 | 158 / 114 |
| 7 | | 05'13" (+00'32") | 1000 / 7024 | 160 / 119 |
| 8 | | 05'10" (+00'29") | 1011 / 8036 | 160 / 120 |
| 9 | | 05'19" (+00'38") | 1006 / 9042 | 161 / 116 |
| 10 | | 05'14" (+00'33") | 1006 / 10048 | 161 / 118 |
| 11 | | 09'22" (+04'41") | 1004 / 11053 | 205 / 52 |
| 12 | | 04'41" | 14 / 11067 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 82.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'24" | 00:16'21" |
| 4 | 05'34" | 00:21'55" |
| 5 | 05'41" | 00:27'36" |
| 6 | 05'32" | 00:33'08" |
| 7 | 05'14" | 00:38'22" |
| 8 | 05'11" | 00:43'33" |
| 9 | 05'21" | 00:48'54" |
| 10 | 05'16" | 00:54'10" |
| 11 | 09'24" | 01:03'34" |
| 11.0 | 10'33" | 01:03'43" |
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