游泳31:22
全程用很久沒練的蛙式居然有辦法游31:22,好意外,果然蛙式是不會退步的泳姿,不過防寒衣練泳應該要列入平常訓練了,梅花湖我一定要用防寒衣下水.
游到一半蛙鏡起大霧,折返時看到紅紅的救生艇,以為是拱門,一直游過去,救生員大概以為我是來求救的,真是尷尬.
單車:1:16:02
三周沒辦法練車,以經騎的很保留了,但轉跑步還是抽筋,梅花湖一定要好好練回來.
繞4圈,游完泳上車後,把卡鞋穿好,想把能量包拿來吃卻手滑掉了.....==,我也沒準備多的,跑步時餓得要命.
跑步48:41
里程應該只有9km左右,單車已經騎得很保守了,這次都掛到第4~6的飛輪去踩踏了,但跑第二圈一樣內側四頭肌開始抽筋,停了兩個水站吞了兩口的鹽巴,最後一圈才恢復正常,不過本來就追不上前面,第一圈就追過去的第9名也應該也追不上來了,所以就放鬆了,終點前10公尺就用走的進去了......@@,第一次進終點那麼混.
最後運氣超好,把第一獎腳踏車摸回家.