林典億 2014/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

林典億雲林
ID 125958

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恭喜完成了初半馬

22.7 km | 02:28:11 | 06:31/km | 第1半馬

2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

官方成績
日期	2014-06-15
成績	02:28:11
總名次	469 / 1439
分組名次	177 / 556
平均速度	06:31/km

官方證書

林典億

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32"

01:01'16"

10 km

(01:01'16")

00:31'44" (+02'12")

15 km

(01:33'40")

00:32'24" (+02'52")

01:06'40" (+05'24")

20 km

(02:07'56")

00:34'16" (+04'44")

Finish

(02:28:11)

日期: 2014-06-15 08:00 - 卡路里: 1737 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

雲林

林典億

衝衝衝~

·

人生初半馬~中間跳起來要拍照結果抽筋非常不滿意

賽前宣言: 初半馬 go~

6月累積里程 : 110.61 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 354.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Yin Yin Cho, 江小豪和其他 27 人說推

·

觀看另 3 則留言

慢慢龜億大~這隻馬看起來很豪邁大氣啊！怎麼會是迷你馬呢?恭喜完成初半馬，傷後復跑這樣的成績也不賴啊~~繼續加油!!!

2014-06-15 20:22 ·

1 個人推

林典億我還是當迷你馬好了 2小時完賽好難唷 (抖)~

2014-06-15 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'52"	00:17'36"
4	05'56"	00:23'32"
5	06'00"	00:29'32"
6	06'04"	00:35'36"
7	06'04"	00:41'40"
8	06'36"	00:48'16"
9	06'24"	00:54'40"
10	06'36"	01:01'16"
11	06'28"	01:07'44"
12	06'40"	01:14'24"
13	06'32"	01:20'56"
14	06'08"	01:27'04"
15	06'36"	01:33'40"
16	07'24"	01:41'04"
17	06'20"	01:47'24"
18	06'44"	01:54'08"
19	06'40"	02:00'48"
20	07'08"	02:07'56"
21	08'00"	02:15'56"
22	07'32"	02:23'28"
22.5	06'48"	02:27'12"

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