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50.0 km | 08:16:45 | 09:56/km | 第3馬
日期: 2019-06-15 04:55 - 總爬升: 1051 m - 地點: 中寮山最後14K沒辦法跑走到爆和熱到爆 - 天氣: 後段超級熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 3498 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第一次報超馬心裏有點糾結也有點後回(標馬就跑到希拉拉還跑超馬咧)想說報了就算了(賽事在中寮山,還說是在主場有主場優勢(根本都沒有用還是超累的,因為上次去尾寮山怕完山傷勢更嚴重,有一個都月跟本都是用走的在運動,剛開始跑還好可以看跑友所跑的路線(因為我不知道路線怎麼跑的怕跑錯路線)前面10k還ok後,跑到中段看不到跑友了(再猜路線希望不要跑錯路線)第一個補給站(小蜜蜂方式)喝完一杯運動飲料就沒了,因為後面還有人還沒有喝到,到第二個補給站是在月世界有比較多的補給東西了,跑完山路後接下來賽道都是上上下下跑到開始厭世了,跑到旗山看到一間小7先補充水份在說(還好前段天氣都陰天)中段開始天氣開始有點變熱了,到了第三站的補給站也是最後一站,開始大吃大喝準備要跑上中寮山了,朋友說進入中寮山連續7K都是上坡(哇靠看到有點傻眼這是要怎麼跑吖)一整路都用走的上去,上到坤山宮的拱門(還是1⃣️路走上去腳的襪子都濕了跟本沒辦法跑超痛的)自己這時頭有點頭暈腦脹了又有點想吐🤮,走到恍神恍來恍去真的是閉著眼睛在走和靠毅力在撐著,第一次在中寮山用走的走到超級厭世的啦,(在家睡覺💤不是很好很爽嗎幹嘛把自己搞到這麼累)走到我們的柑仔店休息一下,還好我們郭大哥買了一瓶蘋果🍎西打喝完後頭暈有比較好了(血糖太低了)過了柑仔店後一路都是下坡了,看時間⌚️還有2個多小時用走的應該也可以完賽,為了保險起見下坡還是跑一下好了(還是超熱ㄉ),還是在時間內完賽,謝謝郭大哥買的蘋果西打和黑皮哥、阿志哥、涂大、薑哥、小魚、K大不離不棄的陪跑到最後,謝謝各位好兄弟👬的陪跑,應該會有好一陣子不想再去中寮山跑了!(恭喜全部都在時間內完賽!(超馬有跑過就好) 賽前宣言: 加油 ! 賽後評分: 太熱跑到恍神 給 3 星
6月累積里程 : 327.30 km Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 31082.8 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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