6.0 km | 00:53:26 | 08:53/km日期: 2019-06-15 07:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 08'18" / 06'39" / 10'52" / 14'22" / 06'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'22" (+08'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'33" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'18" | 00:15'18" |
3 | 06'39" | 00:21'57" |
4 | 10'52" | 00:32'49" |
5 | 14'22" | 00:47'11" |
6 | 06'13" | 00:53'24" |
6.0 | 03'15" | 00:53'26" |