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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    5.1 km | 00:25:24 | 04:56/km
    日期: 2019-06-17 05:58 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'58" / 04'52" / 04'43" / 04'59" / 04'57" / 04'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'58"  (04'58")
    		04'56" (+00'11")1003 / 1003
    2
    04'47"  (09'45")
    		04'49" (+00'04")991 / 1995
    3
    04'48"  (14'33")
    		04'45"1007 / 3003
    4
    04'59"  (19'32")
    		04'58" (+00'13")1002 / 4006
    5
    04'57"  (24'29")
    		04'55" (+00'10")1005 / 5011
    6
    00'36"  (25'05")
    		04'43" 127 / 5138
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    退酸跑~
    補里程...
    出差地氣象預報會下雨！
    擔心累積賽無法完成
    所以在出差前湊足~😅
    昨天比賽完，下午就腰錐酸痛...
    可能是上下坡跑姿不太正確吧！
    真佩服那些全力衝，腳步聲又不小的人！
    可能平常重訓夠紮實！
    我都輕輕的跑都酸痛了！
    換成用力跑，可能跑一次就報廢了！😂

    6月累積里程 : 307.11 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    黃宣宣, Redface Wang 和其他 150 人說推
    · 留言
    觀看另 60 則留言
    鄭全慶 早安，運動愉快！
    2019-06-17 07:57 ·
     1 個人推
    飛龍 秉軒哥週一好天氣運動舒服愉快！
    2019-06-17 07:57 ·
     1 個人推
    T.H. Chang 早安～晨跑愉快呦👍
    2019-06-17 08:11 ·
     1 個人推
    陳果狗 早上好，運動愉快~
    2019-06-17 08:14 ·
     1 個人推
    阿斌 早安，預先補跑愉快
    2019-06-17 08:19 ·
     1 個人推
    阿志 秉軒 早安 運動愉快
    2019-06-17 08:25 ·
     1 個人推
    Jason Liu 秉軒早，晨運舒心～
    2019-06-17 08:34 ·
     1 個人推
    林金樹 早安，退酸跑愉快!
    2019-06-17 08:45 ·
     1 個人推
    Niall Chen 你真有心，出差也不忘跑步😄
    2019-06-17 08:45 ·
     1 個人推
    SuApin 早
    2019-06-17 08:46 ·
     1 個人推
    鄭鈺柱 早安，運動愉快
    2019-06-17 08:50 ·
     1 個人推
    Hong Yu 祝～～一週新開始順心如意
    2019-06-17 08:56 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 早安
    2019-06-17 08:59 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 早安，運動愉快!
    2019-06-17 09:04 ·
     1 個人推
    羅進興 早安 運動愉快。
    2019-06-17 09:07 ·
     1 個人推
    Coffee 早安，運動好心情啊~
    2019-06-17 09:16 ·
     1 個人推
    Ethan 謝謝蔡兄的鼓勵哦⋯⋯
    2019-06-17 09:44 ·
     1 個人推
    Amanda 秉軒 早安
    出差前還趕進度補功課~100分非你莫屬👍
    2019-06-17 09:44 ·
     1 個人推
    資雲 早安，運動愉快
    2019-06-17 09:45 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 ㊗️早日康復
    2019-06-17 09:47 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，運動愉快！
    2019-06-17 09:50 ·
     1 個人推
    黃美娟 早安!新週運動舒心。😊😊
    2019-06-17 09:54 ·
     1 個人推
    洪智文 早安，運動愉快
    2019-06-17 10:09 ·
     2 個人推
    李耀同 早安：晨跑愉悅！
    2019-06-17 10:10 ·
     2 個人推
    Matt 早安~跑步愉快:)
    2019-06-17 10:22 ·
     2 個人推
    Louis 秉軒兄~雖是補里程，依然勇猛，讚喔!
    2019-06-17 10:49 ·
     1 個人推
    林慧君 腳步聲重的人，我都會行注目禮~想看他們的鐵腳不會受傷嗎🤔
    2019-06-17 11:09 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 午安 運動愉快
    2019-06-17 12:32 ·
     1 個人推
    Diana Lin 午安運動愉快
    2019-06-17 12:46 ·
     2 個人推
    李百信 午安跑步快樂喔~
    2019-06-17 12:51 ·
     1 個人推
    懷文 午安!退乳酸飆風快樂!!
    2019-06-17 13:02 ·
     2 個人推
    吉哥 加油
    2019-06-17 13:03 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～晨跑運動愉快
    2019-06-17 13:13 ·
     1 個人推
    阿斌 謝謝秉軒，田中公益馬我考慮一下喔
    2019-06-17 13:27 ·
     1 個人推
    황속치 下午好
    要出差還不忘跑步
    精神可嘉~
    2019-06-17 14:06 ·
     1 個人推
    陳良昇 運動愉快。
    2019-06-17 14:59 ·
     1 個人推
    鄭建成 午安～退酸跑這麼快
    2019-06-17 15:02 ·
     1 個人推
    馬松華 下午好。運動愉快
    2019-06-17 15:55 ·
     2 個人推
    賴瀛洲 午安～運動愉快
    2019-06-17 17:15 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 年紀大了，別太操...
    2019-06-17 19:39 ·
     1 個人推
    張英哲 秉軒兄，運動愉快最重要
    2019-06-17 20:35 ·
     1 個人推
    顧冠緯 新週晚安運動開心🏃
    2019-06-17 20:49 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 晚安，跑步愉快了
    2019-06-17 20:52 ·
     1 個人推
    陳達鈴 軒哥晚安，新週運動愉快，舒心好眠。
    2019-06-17 21:08 ·
     1 個人推
    厲偉中 晚安，跑跑愉快
    2019-06-17 21:10 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    新週愉悅美好，運動好心情~
    2019-06-17 21:10 ·
     1 個人推
    陳政彥 晚上好，運動愉快，你的退酸跑也跑太快了吧
    2019-06-17 21:14 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安運動愉快
    2019-06-17 21:29 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-06-17 21:33 ·
     1 個人推
    暴龍 這不像退乳酸的速度
    晚安運動愉快，
    2019-06-17 21:49 ·
     1 個人推
    萱 晚上好，運動愉快~
    很厲害的退酸跑，補里程💪
    2019-06-17 22:21 ·
     1 個人推
    吳祐明 蔡兄晚安，運動愉悅，身體健康！
    2019-06-17 22:25 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~跑跑舒暢愉快~
    2019-06-17 22:47 ·
     1 個人推
    林錫東 晚上好 運動愉快
    2019-06-17 23:03 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！晨跑愉快
    2019-06-17 23:36 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 晚安，跑步愉快！
    2019-06-17 23:39 ·
     1 個人推
    汪信宏 👍
    2019-06-18 00:51 ·
     1 個人推
    小英 秉軒，按照自己的步調跑，不要受別人的影響呦！
    2019-06-18 04:30 ·
     1 個人推
    台中阿森 沒錯，很傷膝、腰
    2019-06-18 05:59 ·
     1 個人推
    劉耀文 早安愉快
    積極跑樂趣
    2019-06-18 06:56 ·
     2 個人推
    呂理用 早安！晨跑愉快！
    2019-06-18 08:21 ·
     2 個人推
    許忠龍 蔡兄好一點了嗎？
    我也都是輕輕跑。
    2019-06-18 20:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    204'52"00:09'50"
    304'43"00:14'33"
    404'59"00:19'32"
    504'57"00:24'29"
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