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    楊木欽 嘉義
    ID 41959
    93 位追隨者
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    楊木欽
    2.2 km | 00:10:42 | 04:57/km
    日期: 2019-06-18 17:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
    Pace: 05'09" / 04'24" / 07'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'08"  (05'08")
    		05'08" (+00'44")1000 / 1000
    2
    04'24"  (09'33")
    		04'24"1000 / 2000
    3
    01'08"  (10'42")
    		07'20" (+02'56")156 / 2156
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 383.97 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    黃茂璟, 郭瓊文 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    204'24"00:09'33"
    2.207'20"00:10'42"

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